bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Burkulmayı sağaltma etmenin en münteşir yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı alanı yüksekte tutmaktır. Elan önemlice burkulma var ise doktorunuzun sebebi tespit etmesi ve buna bandajlı olarak terapi belirlemesi gerekecektir. Katkısızlıklı dirim tarzına odaklanan bireyler karınin, bacak ve eklem ağrılarını